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园林绿化景观设计师养生法则

返回列表 来源:发布日期:2019-04-17 10:00 | 加入收藏关注:24

人到中年不由己,保温杯里泡枸杞

园林绿化景观设计师是个什么样的职业

外行人所知都是浮云

曾以为……

设计师很牛牪犇逼

设计师高大上

设计师一个想法就能一夜暴富

呵……

以上种种都是毛线

以下种种

句!

句!

肺!

腑!

想象不到吧

真实园林绿化景观设计师

这样的……

这样的……

还有这样的……

但是总有一些人格外的优秀

那么他们是怎么做到加班熬夜还精力充沛的那?

今天,小草特地准备了几条加班养生的独家秘法。

期待吗?

那么现在开始透漏喽!

呀……

呀呀呀呀……

呀……

呀呀呀呀…… 

答案是-

想多了。老弟

加班还想精力充沛

送你两字秘籍好好反省 

做!梦!

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不过虽然加班很累

然而生活需要你付出

你也~

不过,虽然加班不能够保证你的精力充沛

但是,小草有几个方法可以教你

身体不会滑坡

告别黑眼圈

告别头冷

告别神(肾)力不足

方法如下:

一 眼保健操

长期工作对着电脑眼睛会疲劳,时间久了眼睛不灵活,发胀,模糊,红血丝等。

做保健操可以提高眼睛视力,调整眼及头部的血液循环,改善眼的疲劳的目的,眼内气血通畅,改善神经营养。

二 蓝光护眼

特别是长期看电脑工作者一天8小时对着电脑,眼睛会被显示器蓝光慢慢的伤害,时间久了,眼睛会发热,蓝光造成视力下降,防蓝光主要目的是减少日积月累的光损伤。

建议设计师们购买防蓝光的眼镜保护眼睛,才能发现更美好的设计。

三 平板支撑

设计师久坐不仅伤身还伤你的小蛮腰,抵抗力下降,上班族,使身体的免疫系统受损,小蛮腰也会变粗,不信你摸摸你的小腰哈,

建议设计师每天休息时间或晚上练习平板支撑,肌肉拉升练习,远离背痛,百利而无一害的动作。

四 泡脚

设计工作者长期久坐,电脑辐射,脊椎变形,大脑供血不足,昏沉气血不畅。

建议设计师每晚个热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。

五 枸杞泡菊花

经常对着电脑工作,或晚上加班,容易上火,电脑辐射等。

建议:可以清肝明目,清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等。



a……

终于到了这条了

小草想说,

生而为人

就做了个园林绿化景观设计师

六 减少加班

经常加班熬夜的危害很多设计师因该都很清楚,黑眼圈,掉头发,记忆力下降,抵抗力降低,肾虚,耳鸣,皮肤变老等,严重的甚至会导致抑郁症,根据网络所知寿命也会变短,熬夜就是慢性自杀。

建议12点前休息,不要让工作影响了你的生命健康,挣钱救不了命。



七 总结

人生短短几十载,在我们有限的生命里做一些我们喜欢的事,开心快乐着。

请关心着你身边的设计师,他们真的很不容易。

再见!


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